Unser Angebot

Beginne deine Reise zu deinem Vitamin Happy mit unserem Vierklang

Unser Coaching-Ansatz ist vielseitig und umfassend, um dir die bestmögliche Unterstützung auf deinem Weg zu bieten. Dabei bedienen wir uns einer Vielzahl bewährter Methoden und Techniken, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden.

Wähle dein Format

Nachdem wir dich kennengelernt und Entwicklungspotentiale identifiziert haben, kannst du entscheiden welches unserer Lösungsansätze am besten zu dir passt.

1:1 Coaching

Unser maßgeschneidertes 1:1 Coaching geht individuell auf deine Bedürfnisse ein. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und praxisnahen Tools begleiten wir dich auf

deinem Weg.

Ob als einmalige Sitzung oder flexibel von Woche zu Woche buchbar.

Du entscheidest nach jeder Sitzung, wie und wann es für dich weitergeht.

Individuelle Workshops B2B

Unsere Workshops bieten dir flexible und tiefgehende Unterstützung zu den Themen Mindset, Gesundheit, Liebe oder Business.

Wir gestalten die Inhalte nach deinen spezifischen Anforderungen und Zielen.

Ob als Tagesworkshop, mehrtägige Veranstaltung oder Serienformat zu einem spezifischen Thema.

Unsere Workshops sind ideal für dein Team oder deine gesamte Firma.

Individuelle Workshops B2C

Unsere Workshops bieten dir flexible und tiefgehende Unterstützung zu den Themen Mindset, Gesundheit, Liebe oder Business.

Wir gestalten die Inhalte nach deinen spezifischen Anforderungen und Zielen.

Ob als Tagesworkshop, mehrtägige Veranstaltung oder Serienformat zu einem spezifischen Thema.

Unsere Workshops sind ideal für eine Gruppe.

Details

Egal, für welches unserer Programme du dich entscheidest – wir holen dich genau da ab, wo du stehst, und begleiten dich auf deinem Weg zu deinem Vitamin Happy.

Kontakt

Wähle deine Extras

Nachdem wir dich kennengelernt und Entwicklungspotentiale identifiziert haben, kannst du entscheiden welches unserer Lösungsansätze am besten zu dir passt.

12-Wochenprogramm

Unser 12-Wochenprogramm umfasst wöchentliche Sitzungen, bei denen wir dich und deine Themen intensiv kennenlernen. Gemeinsam durchlaufen wir die vier Säulen – Mindset, Gesundheit, Liebe und Business – und beleuchten alle Facetten deines Lebens. Dabei holen wir dich genau dort ab, wo du stehst, und bringen deine wichtigsten Anliegen ans Licht. Gemeinsam priorisieren wir diese Themen und legen den Fokus dort, wo du es brauchst, um dir eine starke Basis für ein erfülltes Ich zu schaffen.

Sport-Trainingsplan

Unser Sport-Trainingsplan umfasst einen auf dich individuell abgestimmten Trainingsplan.

Ob du zu Hause trainierst, im Fitnessstudio oder beides, mit oder Gewichte und Geräte, wir bieten dir einen Trainingsplan, der alles abdecken kann.

Für alle Lebenslagen - je nach Fitness-Level, Zeit, örtlicher Verfügbarkeit und vorhandener Ausrüstung.

Details

Ernährungsplan

Unser Ernährungsplan ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt.

Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder deine Ernährung einfach gesünder gestalten möchtest – wir erstellen einen Plan, der genau zu dir passt.

Für alle Lebenslagen – abgestimmt auf deinen Alltag, deine Ernährungsziele, deinen Geschmack und mögliche Unverträglichkeiten.

Details

Egal, für welches unserer Programme du dich entscheidest – wir holen dich genau da ab, wo du stehst, und begleiten dich auf deinem Weg zu deinem Vitamin Happy.

Kontakt

Ablauf unseres Coachings

01

Identifikation

Wir analysieren deine Lebensbereiche ganzheitlich – Mindset, Gesundheit, Liebe und Business – und bewerten gemeinsam, wo du aktuell stehst. Mit Hilfe der Positiven Psychologie nutzen wir eine Skala von 1 bis 10, um deinen Lebensstand zu identifizieren. Gemeinsam finden wir heraus, was du verändern möchtest, um deine Lebensqualität nachhaltig zu steigern und dein Vitamin Happy sicherzustellen.

Integration

Auf Basis deiner Stärken, Ressourcen und individuellen Bedürfnisse legen wir eine stabile Grundlage, die dir Sicherheit bietet. Mit der Positiven Psychologie fokussieren wir uns darauf, positive Emotionen und Lösungsansätze zu fördern, die leicht in deinen Alltag zu integrieren sind. So schaffen wir eine starke Basis für deine persönliche Weiterentwicklung.

Aufbau

Unser methodengestütztes Coaching kombiniert praxisnahe Tools mit dem Ansatz der Positiven Psychologie, um neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Der Fokus liegt darauf, Lösungen zu finden, die einfach umzusetzen sind, und dir langfristig zu mehr Selbstbestimmung und Lebensfreude zu verhelfen.

Stärkung

Mit jedem Schritt gewinnst du einen neuen Zugang zu dir selbst und stärkst dein Selbstbewusstsein sowie deine Selbstwirksamkeit. Durch die Anwendung der Positiven Psychologie lernst du, aktiv zu werden und dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Unser Ziel: Dein Vitamin Happy dauerhaft zu sichern und dir die Kraft zu geben, langfristig ein erfülltes Leben zu führen.